اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) نوعی روماتیسم التهابی دردناک است که مشخصه آن تورم ساختارهای ستون فقرات است. اسپوندیلیت آنکیلوزان به طور معمول در 20 سالگی شروع شده و زنان و همچنین مردان را تحت تأثیر قرار می دهد.
در صورت ابتلا به AS باید درباره مسائل مهم مانند خشکی و درد مفاصل و ماهیچه ها و همچنین خستگی و روش های درمانی فیزیوتراپی برای اسپوندیلیت آنکیلوزان اطلاعات کسب کرده تا بتوانید آن ها را مدیریت کنید.
در اینجا برخی علائم رایج آورده شده است:
درد و خشکی در قسمت تحتانی کمر، باسن، قسمت میانی کمر یا گردن
درد و خشکی که اغلب شب ها یا پس از استراحت طولانی مدت بدتر می شود
درد و خشکی که اغلب با حرکت بیشتر بهبود می یابد
درد و تورم که بیشتر در مفاصل بزرگتر ظاهر می شود
درد تاندون (به عنوان مثال تاندینوپاتی آشیل و آرنج تنیس بازان)
کاهش توانایی انجام فعالیت های روزمره معمولی
ضعف یا خستگی
التهاب چشم (قرمزی چشم)، پوست، ریه ها و همچنین دستگاه گوارش
کاهش وزن
کم خونی
فیزیوتراپی تا چه اندازه برای درمان اسپوندیلیت آنکیلوزان مؤثر است؟
فیزیوتراپی بخشی از یک برنامه درمانی و مدیریت کلی اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) را تشکیل می دهد.
برترین دستورالعمل ها و شواهد علمی برای مدیریت AS، فیزیوتراپی با تمرکز بر آموزش، فعالیت و تمرین هایی از جمله کشش، ورزش تقویتی و هوازی (ورزش هایی که عملکرد قلب را بهبود می بخشند) را به عنوان بخشی از مراقبت پیشنهاد می کنند.
متخصصان فیزیوتراپی همچنین می توانند به شما در یادگیری چگونگی سرعت بخشیدن به فعالیت و ورزش ها، مدیریت دردهای ناگهانی و انجام ورزش برای کمک به مدیریت سلامت جسمی و روانی کمک کنند.
آن ها همچنین می توانند به شما در مدیریت شرایط دیگر مانند شکنندگی و پوکی استخوان ها، آرتروز، درد شانه و تاندینوپاتی (مانند درد تاندونیت آشیل و آرنج تنیس بازان) که معمولاً با AS در ارتباط است کمک کنند.
از متخصص فیزیوتراپی خود کمک بخواهید.
در خانه چه کاری می توانم انجام دهم؟
می توانید برای مدیریت اسپوندیلیت آنکیلوزان کارهای بسیاری انجام دهید. پیدا کردن یک تیم پزشکی خوب تفاوت بزرگی ایجاد خواهد کرد.
لازم است AS خود را کنترل کنید و تیم درمانی برای هدایت، راهنمایی و پشتیبانی از این برنامه در کنار شما حضور خواهد داشت.
پزشک یا متخصص روماتولوژی داروهای خاص مناسب برای اسپوندیلیت آنکیلوزان را به شما معرفی می کند.
مصرف این داروها بسیار مهم است چراکه عملکرد بیماری را کنترل کرده، آسیب های مفاصل و بافت نرم را کاهش داده و به کنترل درد و بهبود شما کمک خواهد کرد.
کسب اطلاعت درباره AS، محرک دردهای ناگهانی، نقش روحیه و استرس، ارزش خواب با کیفیت، ورزش منظم و تغذیه خوب بسیار مهم است.
با پزشکان متخصص درباره چگونگی تهیه یک برنامه مدیریتی مفید صحبت کنید.
