انتخاب نوع توالت باید بر طبق شرایط شما باشد
توالت فرنگی: در صورت داشتن بیماری‌های مفصلی، پادرد و زانو درد، دیسک و آرتروز، سن بالا، انجام جراحی، بخصوص در بخش شکم و پایین تنه توالت فرنگی بخرید.
توالت ایرانی: در صورت مشکلات روده و گوارش، یبوست از مدل ایرانی استفاده کنید. همچنین برای جلوگیری از بیماری‌های پوستی و قارچی، بهتر است در مکان‌های عمومی به جای توالت فرنگی از ایرانی استفاده شود.
مزایا و معایب توالت فرنگی و توالت ایرانی
از مهمترین مزایا و معایب استفاده از توالت ایرانی میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
مزایا
* زمان نشستن در توالت ایرانی کمتر است، بدین معنی که، به گفته پژوهشگران افرادی که از توالت های فرنگی استفاده می کنند به طور متوسط حدود ۱۱۴ تا ۱۳۰ ثانیه روی کاسه توالت می نشینند در حالی که، کسانی که از توالت های ایرانی استفاده می کنند، به طور متوسط حدود ۵۱ ثانیه روی توالت می نشینند که این مدت زمان کمتر برای سلامتی بهتر است.
* استفاده از توالتهای ایرانی روند به دفع کمک می کند. بدین صورت که با نشستن روی توالت ایرانی، ماهیچه های ران به قسمت شکم (سیگموئید روده بزرگ) فشار وارد می کند و این فشار کم، باعث دفع راحت تر می شود. از طرفی به علت تخلیه راحت و کامل روده، ابتلا به یبوست نیز کاهش میاید.
* تماس مستقیم بدن با صندلی توالت در توالتهای سنتی وجود ندارد. بنابراین، خطر ابتلا به عفونت های ادراری کمتر است.
* استفاده از توالتهای ایرانی به دلیل چمباتمه زدن، نوعی ورزش است. نشستن در چنین موقعیتی باعث تقویت پاها می شود و همچنین منجر به گردش خون بهتر در بدن می شوند. بنابراین، می توانیم روزانه ورزش بدنی انجام دهیم. برخلاف توالتهای غربی، که فقط روی صندلی توالت می نشینند و حرکتی نمی کنند.
معایب
حالت نشستن روی سنگ توالت ایرانی، به راحتی توالت فرنگی نیست. نشستن بخصوص به مدت طولانی، باعث فشار روی مفاصل، زانو و پایین تنه می شود. بنابراین افرادی که سابقه آرتروز یا درد مفاصل دارند بهتر است از توالت ایرانی استفاده نکنند. همچنین استفاده از این توالت برای افراد مسن و باردار نیز توصیه نمی شود.
معایب توالت فرنگی
* مدل نشستن بر روی توالت فرنگی همانند صندلی است و سبب می شود مجرای مقعد در زاویه 90 درجه قرار گیرد. به همین دلیل ماهیچه پایین مقعد جلوی مسیر خروج مدفوع از روده بزرگ را می گیرد. در نتیجه فرد برای تخلیه روده باید فشار زیادی به خود وارد کند.
مطالعات نشان داده اند این فشار سبب بروز مشکلاتی نظیر بواسیر و سکته مغزی می شود. همچنین بیماری هایی که در یبوست نقش دارند، دیابت و کم کاری تیروئید و … هستند، هضم نامناسب مواد غذایی و مصرف برخی داروهای ضد فشار خون و یا کاهنده ی چربی خون هم بر این بیماری تاثیر گذارند.
* خبر خوب اینکه، ابتلا به بیماری های جنسی مانند کلامیدیا، سوزاک، سیفلیس و ایدز از طریق نشستن روی توالت فرنگی امکان پذیر نیست زیرا این باکتری ها خارج از بدن فرد به مدت طولانی نمی توانند زندگی کنند و این بیماری ها تنها از راه مقاربت های جنسی و خون و مایعات جنسی از فرد آلوده انتقال می یابند. و خبر بد اینکه، ویروس عامل تبخال تناسلی از طریق تماس پوستی منتقل می شود. عفونت تریکومونایی که بیماری عفونی می باشد، می تواند از طریق تماس مستقیم جنسی یا تماس اندام تناسلی با حوله خیس و صندلی خیس توالت فرنگی منتقل شود.
بنابراین استفاده از توالت فرنگی در مکان های عمومی سبب انتقال بیماری های پوستی مانند کورک، قارچ پوستی و انواع دمل و تبخال ممکن است شود اما اگر قسمت نشیمن گاه توالت فرنگی تمیز شود می توان از آن استفاده نمود.
نکاتی که بهتر است درباره توالت فرنگی و ایرانی بدانید:
اگر از توالت فرنگی استفاده می کنید حتما ابتدا درب توالت فرنگی را گذاشته بعد سیفون را بکشید تا بخارات و سموم آن خارج نشود.
خانم های باردار در دوره ی بارداری خود برای حفظ سلامت ستون مهره ها و پیشگیری از کمر درد می توانند از توالت ایرانی استفاده نکنند.
هنگام استفاده از توالت ایرانی به وضعیت صحیح نشستن دقت داشته باشید.
توالت فرنگی و محل نشستن را مرتبا تمیز کنید و به نوع شوینده هم توجه کنید تا خطر ابتلا به التهاب های پوستی اطراف باسن و ران را به حداقل برسانید.
بهتر است در مورد استفاده از توالت فرنگی های مکان های عمومی از دستمال کاغذی مخصوص نشیمنگاه استفاده شود.
سعی کنید حوله و مسواک را در دستشویی قرار ندهید تا در معرض بخارات سمی نباشند.
و اما بهترین حالت این است که هم زمان هر دو توالت را در خانه داشته باشید چرا که اگر فردی دچار تکرر ادرار یا کهولت سن و یا آسیب مفاصل زانو باشد بتواند از توالت فرنگی نیز استفاده کند.
