امروزه درد مفاصل به یکی از اصلی ترین معضلات جسمی افراد در زندگی روزمره تبدیل شده‌است. شاید برخی بر این عقیده باشند که تنها با مراجعه به پزشک و مصرف دارو می‌توان این دردها را کاهش داد؛ اما با انتخاب رژیم غذایی مناسب و استفاده از میوه‌ها و خوراکی‌های مفید، میتواند باعث پیشگیری و درمان…

فیزیوتراپی بعنوان سنگ بنای مراقبت های بهداشتی مدرن، در افزایش بهبودی بیمار، درمان آنها، تحرک و افزایش کیفیت زندگی برای میلیون ها نفر در سراسر جهان مفید بوده است. فیزیوتراپی به طور مداوم در حال تکامل است و با پیشرفت در شاخه های فناوری و تحقیقات به درک عمیق تر از بدن انسان رسیده است.…

یکی از مشکلات نسبتا شایع در خانم ها بویژه دختران و بانوان جوان درد ناحیه سینه ، ناحیه ترقوه و ناحیه زیر بغل است. درد سینه در خانم ها به دو نوع دوره ای Cyclic pain و غیر دوره ای Noncyclic pain تقسیم می شود . دردهای سینه دوره ای در دختران و خانم های…

خروپف یا خرناس در اغلب مواقع با اختلالی طولانی مدت به نام آپنه انسدادی خواب همراه است. اما لازم به ذکر است که در تمامی موارد خروپف با این علائم همراه نیست. به طورکلی علائم شایع خروپف عبارتند از: داشتن علایم وقفه تنفس در خواب خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز سردرد صبحگاهی گلودرد…

در این مطلب جامع قصد داریم یکی از مهم‌ترین آسیب‌های شانه به نام Hill-Sachs Lesion را بررسی کنیم. این ضایعه که اغلب در اثر دررفتگی قدامی شانه ایجاد می‌شود، تأثیرات قابل توجهی بر ساختار شانه و توانایی بیمار در انجام فعالیت‌های روزمره دارد. ما به شما توضیح خواهیم داد که این ضایعه چیست، چگونه ایجاد…

متد شروت یکی از تکنیک‌های مؤثر در فیزیوتراپی است که با هدف درمان اختلالات حرکتی، مشکلات عضلانی و اسکلتی و بازیابی عملکرد به کار می‌رود. این متد بر مبنای روش‌هایی همچون تمرینات اصلاحی، تقویت عضلات و افزایش انعطاف‌پذیری بدن طراحی شده است. در این متد، فیزیوتراپیست با تمرکز بر روی رفع نواقص حرکتی خاص، به…

تکنیک MDT (Mechanical Diagnosis and Therapy) که به‌طور عمده به‌عنوان متد مکنزی شناخته می‌شود، یکی از پیشرفته‌ترین و مؤثرترین روش‌های درمانی در فیزیوتراپی است. این روش برای درمان مشکلات دردهای عضلانی و اسکلتی و اختلالات مکانیکال طراحی شده است و به‌ویژه در درمان دردهای ناشی از مشکلات ستون فقرات کاربرد دارد. تکنیک MDT با بررسی…

در فیزیوتراپی مدرن، متد NKT (Neurokinetic Therapy) به‌عنوان یک رویکرد نوین در درمان اختلالات عضلانی و عصبی شناخته می‌شود. در این مقاله، به معرفی این متد و جایگاه آن در فیزیوتراپی پرداخته می‌شود. در متد NKT، فرض اصلی بر این است که سیستم عصبی و عضلات به‌طور مستقیم با یکدیگر در ارتباط هستند و الگوهای…

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که کف پای شما چقدر مهم است؟ کف پاها نه تنها شما را روی زمین نگه میدارند، بلکه نقش مهمی در سلامت کلی شما نیز دارند. کف پاها حاوی هزاران عصب، رگ خونی و ماهیچه هستند که به شما کمک میکنند تعادل خود را حفظ کنید، راه…

غبغب به حالتی گفته می‌شود که در آن چربی یا پوست اضافی در ناحیه زیر چانه و بالای گردن تجمع می‌یابد و باعث ایجاد ظاهری افتاده یا پف‌کرده در این قسمت می‌شود. این عارضه می‌تواند در اثر عوامل مختلفی از جمله چاقی، افزایش سن، ژنتیک، یا ضعف عضلات گردن ایجاد شود. در بسیاری از موارد،…