فلج بل یا بلز (فلج صورت)
اگر روزی از خواب بیدار شده و متوجه شوید که قادر به تکان دادن یک طرف صورتتان نیستید، چه حسی پیدا می‌کنید؟ اگر نتوانید اعضای آن سمت صورت مثل لب، چشم و یا بینی را تکان دهید و یا نتوانید به‌راحتی لبخند بزنید، قطعاً وحشت می‌کنید! این عارضه فلج بل(bell’s palsy) نامیده شده و موجب ضعف موقتی یا فلج در عضلات صورت می‌شود. بلز بیشتر افراد ۱۶ تا ۶۰ سال را درگیر می‌کند.
زمانی که عصب‌هایی که عضلات صورتتان را کنترل می‌کنند ملتهب، متورم و فشرده می‌شوند فلج بلز ظاهر می‌شود؛ این وضعیت باعث می‌شود که یک سمت صورتتان منقبض و یا دچار افتادگی شود. در این شرایط لبخند زدن و یا بستن چشم سمت آسیب دیده دشوار می‌شود. در بیشتر موارد، فلج اعصاب صورت موقتی است و علائم آن اغلب بین چند هفته تا چند ماه از بین می‌رود. فلج صورت یا فلج بل پس از چارلز بل، آناتومیست اسکاتلندی که نخستین نفری بود که این بیماری را توصیف کرد، نام‌گذاری شد.
علامت شاخص فلج صورت با افتادگی یک سمت صورت و عدم توانایی در باز یا بسته کردن چشم سمت درگیر شده صورت است. در موارد نادری، فلج صورت ممکن است هردو سمت صورت را درگیر کند.
چه عواملی موجب فلج بل می‌شوند؟ دلایل بروز اختلال فلج صورت
شاید بپرسید فلج صورت از چیست؟ این عارضه زمانی اتفاق می‌افتد که عصب هفتم مغزی فشرده یا متورم شده و موجب ضعف یا فلج صورت شود. علت فلج بل، ناشناخته است ولی بسیاری از محققان پزشکی معتقدند که عامل این عارضه عفونت ویروسی است. این محققان باکتری‌ها و ویروس‌های زیر را دلیل این عفونت می‌دانند:
ویروس هارپس سیمپلکس (herpes simplex) که دلیل ایجاد تب‌خال ازجمله تب‌خال تناسلی است.
ویروس HIV که به سیستم ایمنی بدن آسیب می‌رساند.
سارکائیدوز (sarcoidosis)که باعث التهاب در اندام‌های مختلف می‌شود.
ویروس هرپس زوستر (herpes zoster virus) که موجب ایجاد آبله‌مرغان و زونا می‌شود.
ویروس اپشتین بار (Epstein-Barr virus)که سبب ایجاد بیماری مونونوکلئوز (بیماری بوسه) می‌شود.
بیماری لایم (Lyme disease) که عفونتی باکتریایی است و عامل آن گزش کنه است.
محققان عواملی دیگری را نیز مسبب ایجاد عفونت ویروسی خاموش و فلج صورت می‌دانند. اگر استرس دارید و یا اخیرا بیمار بوده‌اید، این‌ها محرک‌های بالقوه این بیماری هستند؛ آسیب جسمی، محرومیت از خواب و بیماری خود ایمنی نیز ممکن است از عوامل ایجاد این عارضه باشند.
درمان:
تمرین‌هایی برای ابرو برای درمان فلج صورت
در آینه به خود نگاه کنید، ابروهای خود را به بالا بیندازید و ۱۰ الی ۱۵ ثانیه بالا نگه دارید. در همین حالت نگه دارید تا زمانی که گوشه لب‌ها یا گونه‌هایتان شروع به حرکت کنند.
نوک چهار انگشت خود را روی ابروی آسیب‌دیده خود قرار داده و با یک حرکت محکم با نوک انگشتانتان تا خط مو مالش دهید.
سعی کنید اخم‌کنید و ابروهای خود را به پایین بکشید.
تمرین‌هایی برای لب‌ها برای درمان فلج صورت
هر دو لب خود را ببندید و به‌آرامی روی‌هم فشار دهید و بعد آن‌ها را رها کنید؛ این کار را تکرار کنید و تا زمانی که در پلک‌هایتان حرکتی احساس کردید ادامه دهید.
لب‌ها را جمع کنید و این فشار را برای مدتی نگه دارید.
لبخند بزنید و هنگام لبخند زدن تمرکز کنید که تا جایی که ممکن است پلک‌هایتان و عضلات گردنتان درگیر نشود.
تمرین‌های بینی برای درمان فلج صورت
بینی خود را به سمت بالا بکشید به‌طوری‌که روی آن چین بیفتد.
فین کنید.
از بینی نفس عمیق بکشید و به‌طوری‌که سوراخ‌های بینی‌تان باز شود.
تمرینات چشم برای درمان فلج صورت
چشمان خود را ببندید و روی‌هم بفشارید.
بدون اینکه گردن خود را خم‌کنید به پایین نگاه کنید.
چشمک بزنید و بعد با چشم دیگر امتحان کنید.
تمرین‌های گردن و شانه برای درمان فلج صورت
چانه را جمع کنید طوری که چین بیفتد.
گردن خود را به یک سمت کج کنید بعد این کار را در سمت دیگر تکرار کنید.
