ماه: آبان 1403

استخوان ها یا مهره ها، ستون فقرات انسان را بسیار محکم نگه می دارند، اما گاهی اوقات مهره ها نیز مشابه سایر استخوان های بدن دچار شکستگی می شوند. شکستن مهره کمر معمولاً به خاطر شرایطی مثل پوکی استخوان (وضعیتی که در آن استخوان ها ضعیف می شوند)، زمین خوردن شدید، فشار بیش از حد،…

گرچه اپیزیوتومی یکی از معمول‌ترین روندهای جراحی در زایمان است، ولی درباره ارزش پزشکی این بُرش بحث‌هایی وجود دارد. اینکه آیا اپیزیوتومی به پارگی طبیعی ترجیح داده می‌شود یا خیر، هنوز هم بحث‌برانگیز است. اپیزیوتومی بریدگی جراحی در ناحیه میان دوراه (ناحیه بین واژن و مقعد) است تا مدخل واژن را بزرگتر کند. این کار…

اگر در هنگام نشستن، رانندگی یا انجام فعالیت‌های مختلف در ناحیه لگن یا قسمت تحتانی کمر احساس درد دارید، بدون شک دنبالچه شما دچار آسیب شده است. دنبالچه یک استخوان مثلثی شکل در انتهای ستون فقرات است که برخلاف اندازه کوچک و به‌ظاهر ساده، نقش مهمی در انجام عملکردهای حرکتی برعهده دارد. درد دنبالچه معمولا…

ثابت شده است که این ورزش‌ ها فواید زیادی برای سلامت جسمی و روانی دارند و همچنین میزان آسیب‌دیدگی پایینی دارند. دویدن دویدن ورزشی مناسب برای همه سنین است: افرادی که به طور منظم می دوند با افزایش سن در مقایسه با افرادی که به طور منظم می دوند کمتر دچار تحلیل استخوان و عضله…

موارد مختلف و متعددی در اضافه وزن و چاقی موثر هستند. اما مهم ترین عوامل موثر در چاقي دریافت بیش از اندازه کالری است. برخی از غذاهایی که دارای کالری بالایی هستند شامل موارد زیر می باشد: مصرف فست فودها غذاهای چرب و فرآوری شده مصرف محصولات لبنی غذهایی که دارای شکر زیاد هستند آبمیوه‌های…

روماتیسم مفصلی یک بیماری التهابی است که باعث التهاب درون مفصل، تورم، درد و محدودیت حرکت می‌شود. این بیماری ممکن است در هر سنی آغاز شود، با این حال بیشتر در سنین بالای 40 سال دیده می‌شود. علاوه بر این، روماتیسم مفصلی می‌تواند به صورت عاملی یا در نتیجه بیماری‌های دیگر مانند لوپوس سیستمیک، پسوریازیس…

پس از جراحی فک ممکن است بیمار به ضعف ناگهانی و موقت عضلات صورت مبتلا شود. فیزیوتراپی یکی از بهترین راهکارها برای تسکین درد و بهبود مشکلات مربوط به فک است. فیزیوتراپی جراحی فک با هدف آرامش فک و صورت و آزادسازی عضلات سفت شده و بافت‌های آسیب دیده انجام می شود. در واقع میتوان…

فاشیا نواری از بافت همبند نازک و فیبری است که هر ساختاری را در بدن می‌پیچد و از آن پشتیبانی می‌کند. دانشمندان در ابتدا فکر می‌کردند فاشیا فقط از اندام‌ها، ماهیچه‌ها و استخوان‌های شما پشتیبانی می‌کند. اخیراً، این تعریف گسترش یافته و شامل بافتی می‌شود که تمام سلول‌ها، اعصاب، مفاصل، بافت‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها را…

وقتي مشتزن هاي حرفه اي را روي رينگ مي بينيم كه تا حد مرگ رقيب خود را زير مشت هاي وحشتناك خود قرار مي دهند يا در بسياري از رشته هاي رزمي ضربات مرگباري به سوي حريفان نشانه مي روند، حتي در همين فوتبال كه با تكل هاي ناجوانمردانه صداي شكستن استخوان هاي پاي بازيكنان…

تقویت دستگاه گوارش یکی از حیاتی ترین اصول زندگی است. شما در صورتی بدن سالم و پوست خوبی دارید که دستگاه گوارش شما در سلامت کامل به سر ببرد. همچنین شیوه زندگی و نیز غذاهایی که انتخاب می کنید، نقشی اساسی بر حفظ سلامت دستگاه گوارش شما دارد. مواردی مانند آشامیدن کافی آب، افزایش مصرف…