آرنج گلف بازان (التهاب اپی کوندیلیت میانی) باعث درد و التهاب تاندون‌های متصل کننده ساعد به آرنج می‌شود. کانون درد بر روی برجستگی استخوانی داخل آرنج است و درد در ساعد نیز منتشر می‌شود. آرنج گلف بازان یا گلف البو برخلاف نام‌اش محدود به گلف بازان نیست و هرگونه حرکت مکرر دست، مچ دست یا ساعد منجر به بروز عارضه می‌شود. آرنج گلف بازان مرتبط با عارضه دیگری به نام تنیس البو (آرنج تنیس بازان) است که نوع دیگری از تاندونیت (التهاب تاندون) آرنج به شمار می‌آید. تنیس البو، برخلاف گلف البو تاندون‌های بخش خارجی مفصل را درگیر می‌کند. هرچه درمان را سریع‌تر آغاز کنید، زودتر می‌توانید فعالیت‌های معمول خود را از سر بگیرید.
علائم عارضه گلف البو
با توجه به سازو کار آسیب دیدگی، ممکن است علائم به تدریج بروز یابد، یا پس از یک آسیب دیدگی حاد به طور ناگهانی تجربه شود. علائم اولیه شامل درد بخش داخلی آرنج در زمان استفاده از آرنج می‌شود که گاهی در ساعد، مچ دست یا دست نیز منتشر می‌شود. در فعالیت‌هایی که از دست استفاده می‌شود، مانند حمل خرید، باز کردن درب قوطی یا دست دادن، نیز بیمار دچار دردی توان‌فرسا می‌شود. برخی بیماران با کاهش دامنه حرکتی، خشکی و سفتی مفصل، ورم و ضعف نیروی گرفتن دست مواجه می‌شوند.
درمان آرنج گلف بازان
روش‌های درمان گلف البو مانند تنیس البو است و شامل موارد زیر می‌شود:
استراحت
بازی گلف یا هرگونه فعالیت مولد درد را تا زمان فروکش کردن درد کنار بگذارید. اگر عجله کنید و این دسته از فعالیت‌ها را زود شروع کنید، عارضه تشدید خواهد شد. آرنج را با نوار پانسمان کشی یا آتل ببندید و فعالیت‌های معمول خود را به تدریج ازسربگیرید. پس از برطرف شدن درد نیز باید حرکات ورزشی بازو یا فعالیت مورد نظر را تمرین کنید.
یخ
کیسه یخ را به مدت چند روز، روزانه سه یا چهار بار، هر بار به مدت 20 ـ 15 دقیقه روی آرنج بگذارید. برای این که پوست آسیب نبیند، حوله نازکی را دور کیسه یخ بپیچید. بخش داخلی آرنج را دو یا سه بار در روز، هر بار به مدت 5 دقیقه با یخ ماساژ دهید.
دارو
ایبوپروفن (ادویل، مورتین IB و اقلام مشابه)، سدیم ناپروکسین (الیو و اقلام مشابه) یا استامینوفن (تایلنول و اقلام مشابه) را برای تسکین درد گلف البو مصرف کنید.
تزریق استروئید
تزریق استروئید متداول‌ترین روش مبتنی بر تزریق برای درمان بیماری گلف البو است. استروئید در اطراف تاندون و محل اتصال آن به استخوان تزریق می‌شود. البته اثر استروئید پس از چند ماه از بین می‌رود و تزریق باید تکرار شود.
بریس
گاهی اوقات پزشک توصیه می‌کند که روی بازوی آسیب دیده بریس ببندید تا نیروی مخالف روی آن اعمال شود. بریس فشار و کشش روی تاندون و عضله را کاهش می‌دهد.
ماساژ
ماساژ درمانی هم برای تاندون و هم عضله‌های متصل شونده به آرنج مناسب است. اگر آسیب دیدگی مزمن باشد یا به استراحت و کمپرس یخ جواب ندهد، ماساژ سایش متقاطع روی تاندون امتحان می‌شود. ماساژ دادن عضلات ساعد نیز تنش عضلانی را کاهش و عملکرد آنها را بهبود می‌دهد. به این ترتیب ماساژ در درازمدت درد کشیدگی تاندون آرنج را کاهش می‌دهد.
تحریک الکتریکی عصب
تحریک الکتریکی عصب از روی پوست (TENS) یکی از روش‌های درمان گلفرز البو است که در آن از الکترودهای متصل به پدهای چسب‌دار کوچکی استفاده می‌شود که با سیم به دستگاه مولد برق وصل می‌شوند. الکترودها روی ناحیه دردناک قرار داده می‌شود و جریان در الکترودها برقرار می‌شود. جریان برق عصب‌های حسی را تحریک می‌کند و گزگزی را ایجاد می‌کند که حس درد را کاهش می‌دهد.
شاک ویوتراپی
شاک ویوتراپی درمان موثر و نوینی برای گلف البو است. شاک ویو پالس‌های فشاری مکانیکی است که به صورت موج در بدن منتشر می‌شود. انرژی شاک ویو از نقطه منبع به سمت ناحیه‌های دردناک بدن هدایت می‌شود تا اثر التیام دهندگی خود را به جا بگذارد.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی درمانی موثر برای بیماری آرنج گلف بازان است. متخصص تمرین‌های کششی و تقویتی را به بیمار آموزش می‌دهد و وی را درباره شیوه استراحت دادن به آرنج و روش صحیح انجام فعالیت‌ها راهنمایی می‌کند تا فشار و کشش شدیدی به آرنج وارد نشود.
ورزش درمانی
ورزش یکی از راه های درمان آرنج گلف بازان است. حرکات کششی و تقویتی بخش مهمی از برنامه توانبخشی بیماری آرنج گلف بازان محسوب می‌شود، البته کلیه این حرکات باید بدون درد انجام شود.
