پس از تشخیص شکسته شدن شانه از طریق اشعه ایکس، بازوی شما به طور معمول از طریق مچ دست در یک اسلینگ پشتیبانی می‌شود. اسلینگ اجازه می‌دهد تا وزن بازو، استخوان بازو را به سمت پایین بکشد. نیروی جاذبه رو به پایین به بهبود استخوان‌های شکسته در موقعیت صحیح کمک می‌کند.
درمان شانه شکسته با فیزیوتراپی چگونه است؟
درمان شانه شکسته با فیزیوتراپی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
تمرینات دامنه حرکتی
تمرینات تقویتی
درمان دستی
تمرینات عملکردی
تمرینات دامنه حرکتی
به دلیل حرکت محدود به دنبال شکستگی پروگزیمال (بالای) استخوان بازو، افراد دامنه حرکت شانه خود را از دست می دهند و ممکن است دچار سفتی مفصل شانه شوند. فیزیوتراپیست شما حرکت شانه شما را در مقایسه با حرکت طبیعی مورد انتظار و حرکت شانه بازوی بدون آسیب شما ارزیابی می‌کند و شما را از طریق یک برنامه تمرین حرکتی برای بازگرداندن عملکرد شانه هدایت می‌کند.
تمرینات تقویتی
عضلات شانه و قسمت فوقانی کمر با هم کار می‌کنند تا حرکت بالاتنه را به صورت طبیعی انجام دهند. بر اساس نحوه طراحی مفصل شانه (یک اتصال توپ و سوکت، مانند یک توپ گلف روی سه راهی گلف)، جهت‌های مختلفی وجود دارد که ممکن است شانه در آنها حرکت کند.
بنابراین، برای اطمینان از این که مفصل شانه با حرکات خود محافظت و کارآمد است، قدرت متعادل تمام عضلات بالاتنه بسیار مهم است. هنگامی که در استخوان بازو پروگزیمال شکستگی ایجاد شود (نزدیک قسمت گردی مفصل)، عضلات اطراف کمربند شانه ضعیف می‌شوند، زیرا از آنها به طور معمول استفاده نمی‌شود.
این فرآیند “آتروفی” نامیده می‌شود. تمرینات زیادی وجود دارد که می‌تواند برای تقویت عضلات اطراف شانه انجام شود، به طوری که هر عضله قادر به انجام وظیفه خود به درستی است. اغلب، ایجاد قدرت بعد از شکستگی به دلیل آتروفی ممکن است هفته‌ها تا ماه‌ها طول بکشد. فیزیوتراپیست به شما کمک می‌کند یک برنامه تقویت کننده ایمن و جامع تهیه کنید.
درمان دستی
فیزیوتراپیست‌ها در درمان دستی (عملی) آموزش دیده‌اند. در صورت لزوم، بر اساس مرحله بهبودی در محل شکستگی شما، فیزیوتراپیست شما مفصل شانه و عضلات اطراف را به آرامی در صورت لزوم حرکت می‌دهد تا حرکت، انعطاف پذیری و قدرت آنها را بهبود بخشد. این تکنیک‌ها می‌توانند مناطقی را هدف بگیرند که به سختی خود به خود درمان می‌شوند.
فیزیوتراپیست شما ممکن است روش‌های درمانی مانند یخ و گرما را برای کمک به مدیریت درد توصیه کند.
تمرینات عملکردی
شما در یک کارخانه کار کنید، مادر یک کودک خردسال باشید، به عنوان منشی کار کنید، یا یک فرد بزرگتر باشید، روش‌های انجام فعالیت‌های عادی روزمره خود مهم هستند. الگوی حرکتی نامناسب پس از شکستگی ممکن است شما را آزار دهد، زیرا ممکن است منجر به آسیب‌های ثانویه در آینده شود.
فیزیوتراپیست‌ها در ارزیابی کیفیت حرکت متخصص هستند. فیزیوتراپیست شما قادر به اشاره و اصلاح حرکات معیوب خواهد بود، بنابراین شما می‌توانید از شانه بدون درد استفاده کرده و آن را حفظ کنید.
همچنین فیزیوراپیست شما با توجه به نیاز شما از مدالیته‌های الکتریکی برای کاهش درد و بهبود ترمیم شما استفاده می‌کند.
