تا چه حد با ورزش ems یا (EMS-Training) و یا همان تمرینات ای ام اس آشنایی دارید؟ بهتر است بدانید که وقتی شما ورزش می‌کنید، عضلات بدن‌تان به‌طور طبیعی درگیر می‌شوند و تمام تارهای عضلانی‌تان به نوبت منقبض خواهند شد. EMS-Training یک روش منحصربه‌فرد است که سعی می‌کند تا عضلات را با الکترودهای الکترونیکی به‌صورت…

طب سوزنی گوش یا اریکولوتراپی یکی از روش های درمان سنتی است که امروزه برای درمان بیماری ها بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این روش به عنوان یک روش درمانی موثر شناخته می ‌شود که سوزن‌ های بسیار نازک به نقاط مشخص و خاصی از گوش زده می ‌شود. این روش بر اساس اصلی…

طب سوزنی بعنوان یک دستاورد برای پیشگیری از میگرن مورد استفاده قرار گرفته است. این درمان هرچند رواج چندانی ندارد، ولی برای درمان حملات میگرن مزمن، استفاده شده است. وقتی این درمان توسط یک متخصص ماهر طب سوزنی انجام می شود، بسیار بی خطر بوده و معمولاً مشکلات جدی را به همراه ندارد. شاید از…

طب سوزنی چیست؟ طب سوزنی یکی از قدیمی‌ترین روش‌های درمانی طب سنتی کشور چین است. در این روش درمانی که برای درمان بیماری‌های مختلف به کار می‌رود، سوزن‌های بسیار باریک در نقاط خاصی از بدن بیمار وارد می‌شوند. این روش درمانی قدیمی به تنهایی و یا همراه با سایر روش های درمانی مورد استفاده قرار…

طب سوزنی به عنوان طب سنتی با گذر زمان ، شهرت بیشتری یافته و تاثیرات هیجان انگیز آن روز به روز خیره کننده تر می شود. آیا می دانستید که نوع خاصی از طب سوزنی به نام طب سوزنی جوانسازی صورت ، می تواند حالت ارتجاعی پوست شما را بهبود بخشیده ، چین و چروک…

تقویت عضلات کف لگن در زنان و مردان برای سلامتی و عملکرد مناسب بدن انسان بسیار اهمیت دارد. این عضلات مهم در حفظ تعادل و پشتیبانی از اعضای داخلی بدن نقش دارند. برای افرادی که مشکلاتی مانند نفخ، بی‌اختیاری و ناراحتی مثانه یا اختلالات جنسی دارند، تقویت عضلات کف لگن بسیار مهم است. در این…

بوسوبال (شبیه یک توپ ورزشی است که از وسط بریده شده است) از یک سمت دارای یک سطح صاف و از سمت دیگر پر از باد است. این توپ‌ها را می‌توانید در اکثر باشگاه‌های بدنسازی، فروشگاه‌های ورزشی و البته آنلاین پیدا کنید. این وسیله، یک تمرین دهنده تعادلی است که سطح ناپایداری را در اختیار…

فوم رولر (Foam Roller) چیست؟ فوم رول ورزشی یا ماساژ ابزاری برای ریکاوری و ماساژ و رفع گرفتگیِ عضلات است. این غلتک قطعه‌ای استوانه‌ای شکل از جنس فوم سخت است . فوم رولر (Foam Roller) با نام های دیگری چون فوم چرخشی ٬ غلتک فومی ، فوم رولر یوگا ، غلتک ورزشی نیز شناخته میشود…

به طور کلی پدال فیزوتراپی برای بهبود عملکرد عضلات سالماندان و بیمارانی کاربرد دارد که بر اثر بی تحرکی و یا بیماری خود دچار نقض در حرکت عضلات دست و پای خود دارند. از آنجایی در این عزیزان در کلینیک های فیزیوتراپی از مدل های پدال های کلینیکال استفاده کرده اند برای تمرین های خود…

صرف نظر از اندازه، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از بدتر شدن سوختگی انجام دهید. جراحت سوختگی باعث ایجاد یک واکنش التهابی شدید شده که منجر به تورم و پاسخ های ایمنی برای کمک به مبارزه با عفونت خواهند شد. این پاسخ ها می توانند به پوست و بافت های اطراف آسیب…