گرفتگی عضلات پا در شب یا یا اسپاسم عضلانی، اسپاسم یا انقباضات غیر ارادی در پاها هستند. معمولاً این گرفتگی ها در بزرگسالان بر روی عضلات ساق پا تأثیر می گذارد که به آن عضلات گاستروکنمیوس نیز می گویند. با این حال، در برخی موارد، ماهیچه‌های ران‌های جلویی به نام چهارسر ران یا پشت ران‌ها…

شب ادراری ، می تواند یک وضعیت ناراحت کننده برای کودکان و بزرگسالان باشد. در حالی که شب ادراری اغلب با کودکان همراه است، می‌تواند تا بزرگسالی نیز ادامه داشته باشد و بر عزت نفس و کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. فیزیوتراپی، رشته ای که معمولاً با توانبخشی ماهیچه ها و مفاصل مرتبط است، نتایج امیدوارکننده…

انتخاب نوع توالت باید بر طبق شرایط شما باشد توالت فرنگی: در صورت داشتن بیماری‌های مفصلی، پادرد و زانو درد، دیسک و آرتروز، سن بالا، انجام جراحی، بخصوص در بخش شکم و پایین تنه توالت فرنگی بخرید. توالت ایرانی: در صورت مشکلات روده و گوارش، یبوست از مدل ایرانی استفاده کنید. همچنین برای جلوگیری از…

همان‌طور که می‌دانید، همچون هر کالای دیگری، انتخاب تشک مناسب برای خواب هم نیاز به راهنمای خریدی جامع با در نظر گرفتن نکات لازم برای رقم زدن خوابی راحت و سلامت دارد؛ چراکه کیفیت خواب ما مستقیما بر زندگی ما اثرگذار است. با توجه به همین اهمیت نیز در این نوشتار انواع تشک‌های مناسب برای…

تمرینات عضلات مرکزی بدن یا عضلات کور باعث داشتن جسم سالم تر و آماده تر می شود. در واقع با تقویت عضلات مرکزی، قدرت کل بدن بیشتر می شود و قالب اصلی بدن شکل بهتری می گیرد. در تمام لحظاتی که می‌نشینیم ، راه می‌رویم، می‌دویم و می‌پریم، عضلات مرکزی یا همان عضلات درونی هستند…

فیزیوتراپی باعث کاهش چسبندگی یا زخم های داخلی به علت عفونت، التهاب، جراحی، تروما یا آندومتریوز ( بیماری ای که در آن لایه های رحمی در خارج از رحم رشد می کنند) می شود. این چسبندگی ها مثل چسبی داخلی عمل می کنند و می توانند لوله های فالوپ را مسدود کنند، تخمدان را بپوشانند…

در چه مواردی نباید از دستگاه فیزیوتراپی خانگی استفاده کرد؟ اگر بارها با سوال در چه مواردی نباید از دستگاه فیزیوتراپی خانگی استفاده کرد؟ مواجه شده‌اید. بهتر است بدانید باوجود اینکه دستگاه فیزیوتراپی خانگی باعث تسکین درد و تقویت عضلات می‌شود, اما در مواردی استفاده از آن منع شده است. پس برای یافتن پاسخ خود…

از آنجا که دارو های مناسب برای درمان بیماران فیزیوتراپی به طور عمده ای از ضد درد ها و مسکن ها هستند، این احتمال می رود که پس از مصرف نادرست حالت افیونی یا منگ شدن به فرد مصرف کننده دست بدهد. بنابراین بسیار اهمیت دارد با مشورت از پزشک معالج مصرف شوند. پیشگیری از…

بی اختیاری ادرار پس از جراحی پروستات یک عارضه شایع است ، به ویژه پس از پروستاتکتومی رادیکال، برداشتن غده پروستات با جراحی برای سرطان پروستات است. این وضعیت می تواند یک عارضه جانبی ناراحت کننده باشد، اما درک این نکته مهم است که برای اکثر مردان، بی اختیاری موقتی است و با گذشت زمان…

کولوستومی یک روش جراحی است که یک سوراخ (استوما) در شکم ایجاد می کند تا جریان مواد زائد را از روده بزرگ یا رکتوم منحرف کند. استوما معمولاً با وارد کردن بخش سالم کولون یا رکتوم از طریق دیواره شکم و چسباندن آن به پوست تشکیل می شود. این اجازه می دهد تا ضایعات از…